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Ne vous laissez pas surprendre par la vague de chaleur!
Voici quelques conseils en cas de forte hausse des températures:
- Buvez beaucoup d’eau
- Restez à l’intérieur
- Gardez les fenêtres, tentures, stores et volets fermés pendant la journée et aérez la nuit, quand les températures sont retombées
- Cherchez l’ombre et les endroits frais
- Si vous devez fournir des efforts intenses, prévoyez-les de préférence avant 11h ou après 20h
- Evitez l’alcool et les boissons sucrées
- N’abandonnez jamais une personne ou un animal dans une voiture en stationnement
